Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1946 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 135.15g | Carbs: 193.67g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Now Foods Ultra Omega 3-D, Now Foods Acacia Fiber, Now Foods Инулин, Био Баланс Био Кефирный 1%
Пробиотик + Пребиотик. Lunch: Макфа Спагетти Гречневые, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные, Now Foods Ultra Omega 3-D, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное. Dinner: Макдоналдс Гамбургер. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanolegov's Weight History
|