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View Diet Calendar, 01 November 2020:
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1156 kcal
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Fat: 41.51g | Prot: 78.71g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Nutrigold Granola, Banana-Maçã, Tomates, Patê de Atum, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Espinafre, Queijo Minas, Frango Desfiado, Ovo Frito. Dinner: Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Spoleto Cenoura, Espinafre, Repolho. Snacks/Other: Quaker Farinha de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quatá Leite Integral. more...
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2253 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Lilian.Henriques's Weight History
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