Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
47.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 25.09g | Carbs: 237.24g.
Breakfast: Мандарины, Красное Яблоко, Финик, Апельсин. Lunch: Финик, Chupa Chups Молочный Шоколад, Рот Фронт Птичье Молоко, Kinder Schoko-Bons. Dinner: Мандарины, Красное Яблоко, Финик. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Финик, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|