Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 129.70g | Carbs: 105.00g.
Breakfast: Alpro Soya Original Soya Drink. Lunch: Хлеб Бородинский, Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Шпинат, Руккола, Мистраль Киноа Вареная, Моремания Семга Подкопченная, Форель на Пару, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рот Фронт Батончик Классический, Черешня, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|