Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 77.09g | Carbs: 171.42g.
Breakfast: President Сыр Мягкий Brie, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Нут (Вареный). Lunch: ВкусВилл Крекер Ржаной, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шампиньоны Гриль, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, METRO Арахис Жареный Дробленый, Скит Майонез Провансаль 67%, Красный Лук, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Коньяк, Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|