rob123@'s Journal, 31 Oct 20

Como manter o controle no fim de semana?
Marido chega com pizza, pão, bolo, refrigerante, paçoca e derivados.
Homem definitivamente engorda mais que qualquer carboidrato.

View Diet Calendar, 31 October 2020:
815 kcal Fat: 55.02g | Prot: 39.07g | Carbs: 42.06g.   Breakfast:  Pão Low Carb (Psyllium e Fermento Biológico) , Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Salame, Copra Açúcar de Coco, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar. Lunch: Pão Low Carb (Psyllium e Fermento Biológico), Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Legumes. more...

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Comments 
bem assim msm kkkk 
31 Oct 20 by member: MaryPorto
É muita verdade, custei perder 5 kg, resolvi comer "mal" por 3 dias e engordei 3 kg 
31 Oct 20 by member: yahikocolucci
Pois é mais um dia de luta ! 
31 Oct 20 by member: carolinadmm
kkkkkkkkkkk 
31 Oct 20 by member: @luanamaria_ss
é isso aí, vi uma pessoa aqui q desconfiei q por traz quem puxava a balança era o maridão. Tava variando de 150kg depois emagrecia parava em 100kg, depois engordava, voltava para 150kg depois 110kg, fez uns 3 vezes. Ela se sentia magra, mesmo com 100kg ou 120kg. 
31 Oct 20 by member: grabsurprise
Meu marido é bem desses. Ele está gordo e come mal e não quer que eu emagreça. Vive me boicotando. Mas aprendi a dizer não pra tudo o que ele traz. Foi difícil, mas libertador. Estamos na luta! 💪🏻💪🏻 
31 Oct 20 by member: Denise Hortmann
é difícil, mas quem precisa emagrecer precisa saber que só dei de de nós, hoje minha filha e meu marido comem o que querem e eu junto e não tô nem aí, mas se quero coner como é só ficar em déficit calórico 🥰 
31 Oct 20 by member: jmsscruz
é mas eu vi ela reclamando q ele tava atrapalhando fazendo monte de pão e bolo e n colaborava... ela se enchergava linda a 100kg... 100kg é o para mim q sou 1.90m se não for um pouco menos. 
31 Oct 20 by member: grabsurprise
Boa sorte e disciplina pra gente esse fds! Pq depender da boa vontade de marido não tá fácil. Gente, o meu é magro e às 6h DA MANHÃ estava comendo um pacote de bolacha. como pode?  
31 Oct 20 by member: rob123@
Imagine ele a 170kg heim? falar q n afeta, é coisa de cinema. Isso deve puxar igual gravidade... Ainda vem q tem essa rede de aprendizagem fatsecret. Aprendi muito com povo aqui 
31 Oct 20 by member: grabsurprise
Vc tá está lá assistindo tv... seu marido chega e vc dá aquele suspiro profundo... "gravitacional wave chegou"... "vai ser terremoto essa noite... mais outra vez" 
31 Oct 20 by member: grabsurprise
@grabsurprise "gravitacional wave" hahahah to morta com farofa. melhor comentário.  
31 Oct 20 by member: rob123@
A matéria banharal do barrigudo causa a disrrupção temporo/espacial do q estão ao redor, em volta. Próximo dele, o espaço e tempo encolheu puxando todo mundo e levando ao colapso, igual buraco negro. É o fim paralítico para si e para os outros as banhas essas malditas 
31 Oct 20 by member: grabsurprise
Aquele peso maior que o quasar... Aí roda todo mundo na mesma ciranda engordando... 
31 Oct 20 by member: grabsurprise
Aquele distúrbio economico que só Deus sabe-se lá mais o que ele aprontou e comeu... O marido gravitacional wave é aquele chega blefando nas galaxias com sua boca e sua distorção espaço temporal... Aquilo puxa mais que defundo indo em direção ao centro da terra. E sabe-la se vai ficar vivo daqui uns anos 
31 Oct 20 by member: grabsurprise
Estou na mesma situação...Mas coloquei na minha mente que só depende de mim para eu estar bem de saúde, então foco, força, fé 👊🙋🏽‍♀️🙏🌷 
31 Oct 20 by member: jnetesg
E eu pensando que era só o meu marido! 🤦‍♀️ 
31 Oct 20 by member: Regina QG
Marido é tudo igual, o meu pelo menos eu cheguei a conclusão que só pode ser ciúmes! 
31 Oct 20 by member: Regina QG
😂😂 o meu marido super me motiva a me manter no foco, porém sempre me diz que posso comer de tudo mas em pequenas porções.estou novamente na luta antes da pandemia já tinha conseguido perder 10 quilos porém voltei a engordar tudo de novo😥agora estou retornando com disposição total,comendo de tudo porém contando as calorias aliado ao jejum intermitente,em 4 dias já eliminei 2 kilos 
31 Oct 20 by member: Vivian Ferreira souza
O meu é oposto, Graças a Deus! 
31 Oct 20 by member: Joinaci

     
 

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