Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
76 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 93.44g | Carbs: 144.54g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Скит Майонез Провансаль 67%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп с брокколи 200 гр, Filippo Berio Соус Песто с Томатами, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Dinner: METRO Арахис Жареный Дробленый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|