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View Diet Calendar, 30 October 2020:
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1410 kcal
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Fat: 58.24g | Prot: 105.59g | Carbs: 159.37g.
Breakfast: Filé de Frango Grelhado, Água com Limão, Morangos, Queijo Minas, Crepioca. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Spoleto Cenoura, Alface, Espinafre. Dinner: Plus Vita Pão Integral , Patê de Atum, Alface, Tomates, Mel, Nutrigold Granola, Banana Prata. Snacks/Other: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Mel, Chá (Infusão), Spoleto Passas, Morangos, Nutrigold Granola, Batavo Iogurte Natural Integral. more...
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2253 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
30 Oct 20 by member: Vidinha1
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30 Oct 20 by member: lowcarbnutri
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Criei um e-book de receitas para quem está em processo de emagrecimento, ele é gratuito e eu espero que ajude 😍🙏🏻
O link está na minha BIO no Instagram @ncarolspinucci
30 Oct 20 by member: lowcarbnutri
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Lilian.Henriques's Weight History
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