|
Ужин на 437 ккал, всего за день получилось 747 ккал. Ну никак не могу отказаться от молочки 🤨
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
2169 kcal
|
Fat: 113.10g | Prot: 89.48g | Carbs: 175.57g.
Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Дмитрогорский Продукт Сардельки Свиные, Ростик'c - KFC Рисбокс Терияки, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Amore Коктейль, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
 Comments
Nastya_temniz, сочувствую :с
У меня из-за молочных продуктов просто прыщи на лице вылезают, а силы воли не хватает, чтобы исключить из рациона капучино, йогурты и творог.
Здоровья Вам и удачи в похудении! Берегите себя!
30 Oct 20 by member: Evgeniiiyaaa3139
|
Попробуйте заменить молоко и йогурты на растительные или безлактозные, а творог на тофу. Правда, это не всем по карману 😅
02 Nov 20 by member: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniiiyaaa3139's Weight History
|