Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
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89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2020:
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3467 kcal
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Fat: 54.13g | Prot: 188.48g | Carbs: 587.43g.
Breakfast: Prozis Vanilla Waffles, Prozis Whey Protein Fusion, Land Skyr Bianco 0.1. Lunch: Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Decò Tre Cereali . Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Decò Tre Cereali . Snacks/Other: La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Prozis Zero Chocolate Syrup, Banana, Tre Mulini Pane di Segale, Marmellata di uva. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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