|
Пт
|
73.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 79.20g | Carbs: 67.50g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яйцо, Просто Молоко Катык 4%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Слобода Майонез, Помидоры, Арла Сыр Арла Натура Light, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Плов со Свининой, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. Dinner: Ашан Язык Свиной Отварной, Болгарский Перец. Snacks/Other: Коньяк. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|