Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
2596 kcal
|
Fat: 108.34g | Prot: 151.84g | Carbs: 252.27g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, SPAR Сочник Творожный, Каравай Шарлотка с Яблоками, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Перекресток Арбуз, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Мандарины, Папа Может Ветчина из Свинины, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сиртаки Брынза, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Молоко, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|