Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 61.66g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Dinner: Даниссимо Творожный со Вкусом Сорбета из Чёрной Смородины, Салат Овощной с Маслом, Stailon Персик в Желе. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|