Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 121.35g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, Белая Дача Кейломания: Микс 2, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Авокадо, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Haribo Мармелад Мишки, Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури, Миндаль Миндаль, Яблоко, Сельдерей, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Болгарский Перец, Тыква. Dinner: Киви, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Руккола, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Кедровые Орехи , Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|