Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
108.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
990 kcal
|
Fat: 16.77g | Prot: 61.11g | Carbs: 152.88g.
Breakfast: Мёд. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Еда без Забот Вареники с Картошкой, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Dinner: Творожная Запеканка ПП, Домик в деревне Молоко 2,5%, Минтай Запечённый, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2700 kcal
|
Exercise:
тренажер - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|