29 Oct 20 by member: depiagustin
|
Mgkn gede kalorinya yaa hehe
29 Oct 20 by member: Dianapriscillia
|
mungkin diet debm yg gak blh tahu bagus lho tinggi protein dan rendah kalori jg enak murah lg
29 Oct 20 by member: arianinia321
|
kata siapa mba tahu ga boleh dimakan saat diet? tahu itu tinggi protein trs murah jg. aku aja selalu nyetok tahu tiap 2 minggu sekali, kalau pinter cara ngolah tahunya, gak akan jadi tinggi kalori ko.
29 Oct 20 by member: namyra arrasia
|
Iya debm ga boleh.
Dimasak apa ya biar gak tinggi kalori? Bkn digoreng ya?
29 Oct 20 by member: Dianapriscillia
|
tahu boleh kok kak. klo gk mau tinggi kalori & lemaknya. Di buat kuah aja bareng toge. enak kok
29 Oct 20 by member: Puputikap
|
ikut nyimak... gmn cara ngolah tahu biar gak tinggi kalori yah...?
29 Oct 20 by member: vfranda
|
Kalo saya tahu nya di kukus kk. Baru dicampur sama sayur toge. Atau kadang saya tahu kukus gtu aja pakai saos. Per 100gr tahu kukus cuma 78kal. Cek aja kk di catatan harian berapa kalorinya. Diet dibawa santai aja kk. Klo stress nnti malah gk bagus buat tubuh 😊
29 Oct 20 by member: Puputikap
|
Klw di diet debm memang blh.....lbh baik diet biasa aja mbak klw mau makan tahu...tahu enak lho murah bnget lg di pepes enak di bikin kuah kuning enak
29 Oct 20 by member: arianinia321
|
@puputikap tahu kukus 100 gr biasanya berapa potong kak?
29 Oct 20 by member: revihani
|
Tahu paling simpel emang sebenernya di kukus aja. Saya kalo udh bosen bgt makan tahu kukus yaa tahu nya di goreng di teflon yg anti lengket dan tanpa minyak, tapi kalo mau coba cara ini api nya harus api kecil biar ga kegosongan
29 Oct 20 by member: namyra arrasia
|
Dibuat botok tahu enak jg ya, ato dimasak bumbu merah.
30 Oct 20 by member: Dianapriscillia
|
Waduh kk yg gak perhatiin pula 100gr tahu berapa potong. Soalnya kalo saya masak yah misal 2 tahu dikukus. Baru saya hitung berapa gr nya. Sya gk selalu berpatok k 100gr. Nnti dimasukin k daftar makanan hari ini tinggal masukin aja berapa gr
30 Oct 20 by member: Puputikap
|
iyaa sama dokter gizi ku juga tahu dan tempe boleh kok
30 Oct 20 by member: putryisnaini
|
tahu boleh kok kak, protein tinggi kalorinya rendah kalo diolahnya selain di deep fry (goreng) coba deh dikukus campur telur enak bgt😭
30 Oct 20 by member: salsaelsam
|