|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 54.38g | Carbs: 128.25g.
Breakfast: Кофе, Овсяное Молоко, Арахис, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница, Лаваш Армянский, Сыр, Каша Пшенная на Воде, Творог, Блинчики. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Овощи Гриль, Редис. Dinner: Хурма. Snacks/Other: Творог, Овсяные Блинчики. more...
|
|
2608 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Это ваш один прием? Или не все едите?
28 Oct 20 by member: rizon93
|
Тут на 2 приема пищи, возможно на 3 ))), я ем через час -полтора, интервальное питание. 8 ем , 16 голодаю.
28 Oct 20 by member: Руфина гисматуллина
|
Странно вроде отвечала , но куда то исчезло, тут на 2-3 приема пищи
29 Oct 20 by member: Руфина гисматуллина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Руфина гисматуллина's Weight History
|