Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1262 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 57.80g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Ржаной, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Котлета Куриная, Котлета Свиная, Салат Овощной с Маслом, Суп Овощной. Dinner: Куриное Филе с Овощами, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Банан. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|