Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 106.20g | Carbs: 149.11g.
Breakfast: Karışık Tahıllı Ekmek, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Yumurta. Lunch: Muz, Ülker Kakao, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Tire Süt Kooperatifi Organik Yulaf Ezmesi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, İçim Laktozsuz Süt . Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Reis Beluga Mercimeği, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt. Snacks/Other: Elite Detox Yeşil Smoothie, Inkospor Kurabiyeli Protein Tozu, Seljel Sığır Jelatini, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|