Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 78.68g | Carbs: 156.71g.
Breakfast: Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Вареное Яйцо, ЭГО Кефир 2,5%, Овсянка Запаренная. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы, ВкусВилл Укроп Зелень Сушеная, Хлеб Дарницкий, Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные. Dinner: ЭГО Кефир 2,5%, Творог 5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, ЭГО Кефир 2,5%, Минтай Жареный, Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе, Пятерочка Банан, Мёд, Зеленый Чай, Кофе, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
ВИИТ - 22 minutes, Resting - 17 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Каменецкая's Weight History
|