DFFilafova's Journal, 28 Oct 20

завтрак чуть более 500 ккал,с нашлепанными вчера заранее ленивыми голубцами😄

---

1981 kcal

Fat: 76.26g | Prot: 104.63g | Carbs: 228.56g.   Breakfast: Мёд, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Ленивые вареники, Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат с капустой, ленивые голубцы. Lunch: Салат с капустой, ленивые голубцы, Говяжьи Фрикадельки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Щи. Dinner: Campina Сливки для Кофе 10%, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Говяжьи Фрикадельки, Растительное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мёд, Свежевыжатый Яблочный Сок, Ленивые вареники, Зеленый Чай, ленивые голубцы, Корица, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. more...

1791 kcal

Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Sleeping - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 45 minutes. more...