Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1247 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 86.65g | Carbs: 109.02g.
Breakfast: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо. Lunch: Мандарины, Голден Яблоко , Дикси Груша Конференц, Виноград. Dinner: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|