Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 47.88g | Carbs: 184.91g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Каша Дружба на Молоке, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|