жир 28,7
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 65.10g | Carbs: 115.86g.
Breakfast: Чай, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Стручковая фасоль с фаршем, Салат Овощной. Dinner: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Апельсины, Бананы, Чай, Уральские Кондитеры Штрудель с Яблоком и Корицей, Можно? Нужно! Правильные Кексы с Бананом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa_174's Weight History
|