Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
2047 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 103.51g | Carbs: 242.25g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Своя Лінія Be Fit Хлопья, De Luxe Горошек Зеленый, Комо Сыр Тенеро 50%, Каравай Лаваш Армянский, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Корона Шоколад Молочный, Арахис. Dinner: Корона Шоколад Молочный, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Торчин Кетчуп К Шашлыку, La Pasta Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек, Красное Яблоко, Сахар. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kateryna Holovko's Weight History
|