Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 93.51g | Carbs: 181.23g.
Breakfast: NL International Омега-3, Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Домашняя Кухня Ванилин, Пятерочка Сахар, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Кефир 2,5%, Манная Крупа, Изюм. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Куриный Бульон, Травяной Чай, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Овощное Рагу, Тануки Утка по-Пекински. Dinner: ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника, Куриные Бедрышки, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Олимпия Сосиски Ганноверские, Травяной Чай, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления , Куриный Бульон. Snacks/Other: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Кофе, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Яскевич's Weight History
|