Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
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74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2020:
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2547 kcal
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Fat: 60.65g | Prot: 171.95g | Carbs: 323.05g.
Breakfast: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Bayernland Edam Tedesco a Fette, Fresche Fette Bresaola, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche. Lunch: Merluzzo Dell'atlantico, Voiello Fusilli Integrali, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Voiello Fusilli Integrali , Merluzzo Dell'atlantico. Dinner: Miyagawa, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Noci Sgusciate, Petto di Pollo, Carne, Melanzana, Zucchine, Palve Polenta Tagliata. Snacks/Other: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Le Naturelle Albume d'uovo, Prozis Avena Istantanea al Biscotto, Fage Fruyo 0% Vaniglia. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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manucapi's Weight History
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