Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 100.50g | Carbs: 166.94g.
Breakfast: Сметана 15%, Рисовая Мука, Магнит Манка, Яйцо Куриное, NL International Омега-3, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Изюм. Lunch: Белый Хлеб, Овощное Рагу, Запеченный Картофель, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Травяной Чай, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Рис Отварной. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Травяной Чай, Кофе, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Яскевич's Weight History
|