Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
41.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
911 kcal
|
Fat: 26.55g | Prot: 52.88g | Carbs: 114.22g.
Breakfast: Гематоген, Джаганнат Картофельный Драник, Ленивый Хачапури , Слобода Йогурт с Клубникой, Зеленый Чай. Lunch: Макдоналдс Кока-Кола (0,4 L). Dinner: Tvorogi Сырок с Лесными Ягодами и Злаками, Сибирская Ягода Облепиха Протёртая с Сахаром, Белый Город Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Зеленый Чай, Томмолоко Молоко 2,5%. more...
|
|
1172 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliazez's Weight History
|