|
Вес топчется на месте, то + немного, то минус немного. В связи с этим решила участвовать в марафоне одного известного блогера.
Цели: 1. Похудеть
2. Дисциплинировать питание, тренировки и уход за собой
3. Проверить, действительно ли за месяц можно столько сбросить
Параметры сейчас:
Вес 83,5кг
ОГ 103
ОТ 94
ОЖ 105
ОБ 110
Б 64
Буду стараться дублировать здесь этапы, что бы был дополнительный стимул.
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 112.02g | Carbs: 162.84g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Руккола, Помидоры, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Лук, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Помидоры, Карась. Snacks/Other: Морковь, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Магнит Апельсин, Мёд, Фундук Фундук, Черника (Несладкая, Замороженная). more...
|
|