Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1402 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 102.47g | Carbs: 177.89g.
Breakfast: Elovena Puuro, Alpro Soya Original, Herkkumaa Puolukkasurvos, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). Lunch: Vaasan Koulunäkki, Avokado, Maitokahvi, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Myllyn Paras Riisi+Ohra, Freshona Pinaatti Pakaste, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Dinner: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Freshona Pinaatti Pakaste, Myllyn Paras Riisi+Ohra. Snacks/Other: Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Vaasan Koulunäkki, Kananmunan Valkuainen, Mandariini, Maitokahvi, Avokado, Rainbow Riisikakku. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Muay Thai - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enna Aminda's Weight History
|