|
Etäviikot töissä alkaneet 😄 voisin aamuiksi ottaa 10-30 minuutin treenihetken, nyt siis suosittelemaan parhaita treenivideoita, sovelluksia tai muita vastaavia. Jos on ilmainen, niin aina parempi, mutta myös smartum pay maksukin käy 👌
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1107 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 70.04g | Carbs: 94.74g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Kotimaista Saunapalvi, Maitokahvi, Lätta Mini 28%, Valio Polar 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Iso Grahampaahto. Dinner: Sämpylä, Blue Dragon Munanuudelit, Smetana, Paprika (Keltainen), Chili (Vihreä), Purjo, Lihaliemi, Kuohukerma, Broilerinkoipi. Snacks/Other: A. Le Coq Olut. more...
|
|
 Comments
Chloe Ting on hyvä, ilmaiset videot, haasteet on kivoja 😁
26 Oct 20 by member: LadyLazarus82
|
Oi, vaikuttaa ainakin ekan 5 minuutin perusteella siltä, että näin pystyiski tekemää 😄 kiitos, menee ainakin tällä viikolla kokeiluun 👌
26 Oct 20 by member: lakkanen
|
@LadyLazarus82 Täytyy kyllä sanoo et ainaki eka treeni oli törkeen tehokas ja videon ilmapiiri oli just sellanen sopiva. Tykkäsin
26 Oct 20 by member: lakkanen
|
Mä tykkään kanssa 🙂 monipuolisuus on tosi jees ja ne haasteet on kivoja
26 Oct 20 by member: LadyLazarus82
|
Boho Beautiful kanaval youtubes on kivoja pilates ja jooga videoita :)
26 Oct 20 by member: elenasä
|
@elenasä oon jotenkin aina ajatellu et pilates ja jooga ei oo mua varten, mut pitää antaa mahdollisuus 😊
26 Oct 20 by member: lakkanen
|
27 Oct 20 by member: marisusannaa
|
MyBnB live facebookissa, kivoja erilaisia live jumppia. Ilmaisia ja ne voi myös katsoa tallenteena.
27 Oct 20 by member: akiram70
|
fressin sivuilla on ilmaisia jumppia :)
28 Oct 20 by member: janedoemuutokseen
|
Oon kans tässä vähän miettinyt, että mitenkäs näihin mun olemattomiin... siis TODELLA olemattomiin vatsalihaksiin sais vähän puhallettua eloa??? -mitkään varsinaiset vatsalihasliikkeet ei toimi, kun aivot on sitä mieltä, että ne on kokonaan hukassa... -Nyt ainokaisena olen tässä jännittänyt vatsan lihaksia ihan vaan istuessa ja muutenkin (muistaessani)
29 Oct 20 by member: läskeillekyytiä
|
YouTubesta löytyy Jutan kotitreenivideo missä useampi liike 👌 on hyvä eikä maksa mitään
30 Oct 20 by member: ejarho
|
on nimellä GoJuttaGo 4vk kotitreenihaaste
30 Oct 20 by member: ejarho
|
ilta-sanomat tai iltalehden sivuilla on 8 min hiit treeni videoita. jalat, vatsa,yläkroppa. niistä koostaa äkkiä sopivan. työtä 45 sek ja 15 sek. vaihto toiseen liikkeeseen.
02 Nov 20 by member: tinttarulla
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|