Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
48 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1772 kcal
|
Fat: 104.26g | Prot: 68.05g | Carbs: 170.43g.
Breakfast: Kinder Chocolate со Злаками, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Trec Nutrition Whey 100, Глобус Хлеб Станичный, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения. Dinner: Виктория Драники по-Домашнему, Салат Овощной со Сметаной, Яичница. Snacks/Other: Глобус Печенье Сдобное Атланта , Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком. more...
|
|
1438 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashik19's Weight History
|