Mariya Cəbrayılova's Journal, 25 Oct 20

Как забавно изменился мой подход к еде и похудению в этот раз. Главной,стала одга мысль-нельзя,чтобы еда была стрессом.Нельзя-заменила на"хочу немножко" или"просто надо из меньше каллорийного,но вкус не портился".Селедка под шубой???Да!!!(замените майонез)

---

2752 kcal

Fat: 150.79g | Prot: 97.27g | Carbs: 149.16g.   Breakfast: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Клевер Сливки 35%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Яйцо Варёное, Новгородский Бекон Сосиски Куриные, Кофе. Lunch: Куриное Филе, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Вареное Яйцо, Неполнит Изолят Соевого Белка, Моя Цена Молоко 1,5%, Ideal Масло Оливковое, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Клевер Сливки 35%, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Курицей, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Яичный Белок, Мит Систем Компани Соус Провансальский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Яичный Белок, Мит Систем Компани Соус Провансальский, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Garage Hard Californian Pear Drink, Karmi Пиво со Вкусом Вишни, ESSA Пиво Lime & Mint, Pepsi Raspberry. more...

1535 kcal

Exercise: Cooking - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Google Fit - 17 hours and 30 minutes. more...