|
22.33 pulang kerja cape, pulang kerumah laper banget, akhirnya makan ini. gpp lah ya sekali kali makan diatas kalori dan makan malem nya begini
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1820 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 152.44g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung. Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dimsum, Tahu, Sawi Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Sari Roti Roti Gandum, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Other: Hatari Malkist, Hatari Biskuit. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laela nurhasan's Weight History
|