Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 76.39g | Carbs: 103.99g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Семушка Орех Пекан Очищенный, Сахар, Мюсли с Фруктами, Простоквашино Сметана 15%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Клубника, Магнит Банан, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. Dinner: Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Green Salad Смесь Листовых Салатов и Овощей, Магнит Чеснок , Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|