Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 132.04g | Carbs: 121.38g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Сыр Маэстро Баттиста Веккьо, Шпинат, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Alpro Soya Original Soya Drink, пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Авокадо, Помидоры, Яйцо. Lunch: Виноград, Яичный Белок, Клубника, Alpro Soya For Professionals, Zero Низкокалорийный Джем Малина , ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Петрушка, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Пельмени Рыбные с Неркой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|