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Aos poucos estou chegando no meu ideal!!!
View Diet Calendar, 24 October 2020:
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1787 kcal
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Fat: 57.31g | Prot: 77.41g | Carbs: 191.30g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Tapioca, Ovo, Açúcar Mascavo, Cafezinho. Lunch: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana Prata. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Vinho Branco de Mesa, Batata Rosti, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado. Snacks/Other: Vinho Branco de Mesa, Mezzani Pizza de Frigideira. more...
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1581 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Esteira - 15 minutes, Caminhada - 24 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
24 Oct 20 by member: Vidinha1
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Ta rasgando. Definindo! Parabéns!!!
24 Oct 20 by member: RodrigoASPG
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24 Oct 20 by member: maria ferreira123
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24 Oct 20 by member: Kelly Vasconcellos
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Showwww!!! parabéns!!💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
24 Oct 20 by member: lucienepvn4
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Uau! O q vc faz? Jejum, exercícios?
24 Oct 20 by member: jessimoretto
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24 Oct 20 by member: Todimbauer
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Ainda não chegou? Está linda! Parabéns!
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Obrigada, galera! Esse incentivo é gratificante! Treino todos os dias e alimentação sem exageros! Foco no objetivo e sem neuras rs...É o que estou fazendo!! Força de vontade é Tudo!!!💪😘
24 Oct 20 by member: Thatyoli
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Parabéns garota! 👏👏👏💪💪💪 Está ficando com o abs lindo! Físico exemplar!
24 Oct 20 by member: Schiavon_Slim
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24 Oct 20 by member: Jaque Geremias
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Uau! Meus parabéns!!😁👏🏻👏🏻👏🏻🌻
24 Oct 20 by member: brenda.andrielly
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Jaque Geremias tenho 1.60.
24 Oct 20 by member: Thatyoli
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