Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1728 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 62.41g | Carbs: 225.29g.
Breakfast: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Макдоналдс Маффин с Яблоком и Корицей. Lunch: Рыба в Кляре, Скатерть-самобранка Помидорчики в Собственном Соку, Гречка Вареная, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Dinner: Макароны с Маслом. Snacks/Other: Кофе Латте, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|