Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
77 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 81.20g | Carbs: 185.54g.
Breakfast: NL International Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Овощное Рагу, Петрушка, Лук, Свиной Бульон, Чечевица Вареная, Магнит Морковь Вареная, Болгарский Перец, Картофель Отварной, Гуляш из Свинины. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Помидоры, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Чай, Зеленый Листовой Салат, Соль, Пятерочка Сахар, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Магнит Слива, Магнит Банан, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Яскевич's Weight History
|