Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
62 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 106.39g | Carbs: 160.30g.
Breakfast: Real Caps Омега-3 Концентрат, CMTech Коллаген, Яшкино Вафельные Трубочки, Малиновое Варенье, Масло Подсолнечное, Белебеевский Сыр Белебеевский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сахар, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Красное Яблоко, Плов с Говядиной. Dinner: CMTech Протеин, Макарун, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|