|
обхваты:
83
59
92
каждый день делаю мини тренировки (20мин +-)
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1029 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 57.38g | Carbs: 98.79g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fazer Булка, Колбаса Варено-Копченая, Окей Сало Соленое , Хлеб Черный, Ого Отруби Пшеничные, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Конфета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Любятово Печенье Шоколадное, Санта Бремор Крабовые Палочки с Сыром, Красное Яблоко, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Hiking - 44 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 17 hours and 26 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
можно ваше фото, посмотреть как это, когда от-59, об-92.
23 Oct 20 by member: SolnceZolotoe.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateetaK14's Weight History
|