롤빵 Jimin's Journal, 23 Oct 20

Жесть, мне кажется я многих задрала, но)
Эту неделю ела на 2200-2250,ну крч решила последний раз (надеюсь) поднять до 2450)
Сделала замеры в итог недели, всё нормааа))
Просто мне кажется, что в подростковом возрасте нужно хорошо кушать в честь метаболизма, потому что если сейчас его убивать, то в будущем будешь когда он от возраста замедлится набирать от всего 😶
Удачи всем и пожалуйста, девушки до 18,кушайте спокойно на нормальные калорийности и ваши поддержки это не 1700-1800,у меня тоже показывает 1900)но блин я давно ем больше 2000 и что)) ФС не знает ваших отличительных черт организма
И ещё, не пишите мне про то, что вы набираете от всего из-за ваших малоежек, я почти год ела на меньше 1000кк и часто только пила кофе и чай весь день, но выкарабкалась же, те кто начали опускаться в эту яму, одумайтесь раньше прошу, последствия меня тоже не оставили, мои хорошие волосы так страшно лезли и сейчас, уже намного меньше,но всё же)

---

2237 kcal

Fat: 94.85g | Prot: 38.14g | Carbs: 311.94g.   Lunch: Картошка в масле, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Хлебодар Рулет с Маком, Nestle Maxibon. Dinner: Доширак Чан Рамён. more...