Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2013
|
112.1 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2013:
|
1140 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 65.43g | Carbs: 112.83g.
Breakfast: Bounty Шоколадный Батончик, Twix Шоколад, Дубки Колбаса Московская, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Лосево Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Манты. more...
|
|
2862 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 31 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|