Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 83.96g | Carbs: 164.83g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Тильзитер, Куриные Котлеты, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Батон, Даниссимо Shake It Easy со Вкусом Сорбента из Сочной Чёрной Смородины, Агуша Молоко 2,5%, Киви, Пятерочка Банан. Dinner: Valio Сыр Тильзитер, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Шарлиз Пастила. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|