Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 26.97g | Carbs: 171.47g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Lorenz Соломка Соленая, Семушка Миндаль Жареный, Каждый День Чернослив Сушеный, Банан. Dinner: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Чистая Линия Эскимо Российское, Lay's Чипсы, Рыбный Суп. Snacks/Other: Милка Шоколад Фундук и Изюм. more...
|
|
1417 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashik19's Weight History
|