Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 129.77g | Carbs: 126.95g.
Breakfast: Alpro Soya Original Soya Drink, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Избенка Сыр Пармезан Молодой , пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, Авокадо, Помидоры, Яйцо. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Манго, Малина, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Яблоко, Петрушка, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: ВкусВилл Мясо Криля, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Лук, Морковь, Сельдерей, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|