Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1388 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 126.40g | Carbs: 109.05g.
Breakfast: Fine Life Красная Смородина Замороженная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Филе Индейки в/К, Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: ВкусВилл Финики Сушеные, President Сыр Мягкий Brie, ВкусВилл Кешью Жареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста тушеная 100 гр. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Капуста тушеная 100 гр, Fish House Сёмга Слабосолёная, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|