Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 78.55g | Carbs: 81.27g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Першинский Сметана 15%, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры. Lunch: Слобода Биойогурт Питьевой с Чёрной Смородиной и Базиликом, Клементины. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста, DopDrops Арахисовая Паста, Европа Торт Брауни ПП, Агро-Белогорье Карбонат Свиной, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|