Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
970 kcal
|
Fat: 22.10g | Prot: 48.13g | Carbs: 81.38g.
Breakfast: Чай, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Форель на Пару, Смешанный Зеленый Салат, Рис Вареный. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Inkerman Вино. Snacks/Other: Русское Море Форель Слабосолёная, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|